Individueel traject

Het kan zijn dat je in een groepsles niet voldoende ruimte ervaart voor jouw klachten. Dan is het mogelijk om door middel van een aangepast programma een traject te volgen dat gericht is op herstel van balans in jouw situatie.

Tijdens een (telefonische) intake bespreken we eerst de aard van de klachten en bepalen we samen of Yoga individueel voor jou passend kan zijn. Samen onderzoeken we, stellen we een plan op en stemmen dit met regelmaat af. Het behandelplan zal bestaan uit asana’s (houdingen) en/of ademoefeningen waarmee je zelf aan de slag gaat. Vervolgafspraken worden gemaakt om de voortgang door te nemen. De duur van het traject hangt af van jouw situatie en dit bespreken we samen.

Redenen om te kiezen voor een individueel traject:

• Fysieke pijn, bijvoorbeeld rug/schouder/nek klachten
• Burn-out, stress, overspannenheid - zie verder bij vitaliteit
• Vermoeidheid, lusteloosheid
• Herstel van blessures of een medische ingreep
• Ondersteuning bij werkhervatting - zie verder bij vitaliteit

Het tarief is afhankelijk van de duur. Uitgaande van een eerste opzet: intake, onderzoek, behandelplan en drie vervolgafspraken: € 300,-. Bij verlenging bedragen overige vervolgafspraken € 50,- per uur.