Yin yoga

Yin yoga is een yogastijl waarin diepe ontspanning, mindfulness, mobiliteit en soepelheid van bindweefsel en stimulatie van levensenergie (Chi) samenkomen. Yin yoga richt zich op het creëren van ruimte in het bindweefsel, ligamenten, pezen en gewrichten. Door een houding lang aan te houden, niet te bewegen in de houding en rustig door te ademen ontstaat deze ruimte. In Yin yoga ervaar je de kracht van stilte, bewust zijn in plaats van ‘doen’, acceptatie, loslaten en naar binnen keren.

In het voorjaar van 2024 geeft Astrid een serie van 4 lessen op donderdagavond en is het mogelijk deze yogastijl te ervaren. De duur van de les is 90 minuten.

• 21 maart
• 18 april
• 16 mei
• 13 juni

Aanvang

• 19:30 uur

Prijs:

• €60,- p.p. (=voor 4 lessen), max 6 deelnemers, minimaal 4