Milde Yoga

Bewegen is goed voor je gezondheid, dat weten we allemaal. Dat geldt helemaal als je een bewegingsbeperking hebt, bijvoorbeeld door de ziekte van Parkinson. Mensen met een fysieke beperking denken vaak dat yoga niet voor hen is weggelegd.

Goed nieuws: yoga kan altijd, binnen je eigen mogelijkheden!

Maar soms is het toch fijn om in een groep te zitten met mensen die ook bewegingsbeperking hebben. Daarom is er een aparte groep op maan- en woensdag onder de naam: ‘milde les’.

In een kleine groep (max. 6 pers.) kun je ervaren welke ruimte er tot bewegen op dat moment voor jou is. Deze les wordt in een milde vorm gegeven en nodigt uit tot bewegen, ‘ontdekken’ en ervaren wát je kunt en niet van wat je niet kan. Dit kan zittend op een stoel, liggend of staand zijn.

Alles om het zo comfortabel mogelijk voor jezelf te maken en rust te ervaren in je lijf en hoofd. Ontspanning (leren) voelen bij (in)spanning.

Het tarief is € 12,50 per les gedurende een reeks en € 15,- voor een ‘losse’ les binnen de groep.